Piesze wędrówki to najprostsza forma ruchu i relaksu. Nie wymaga wiele wysiłku, każdy może się na taką aktywność zdecydować zarówno osoba młoda, jak i senior. Do tego, żeby zacząć przygodę z pieszymi wędrówkami nie trzeba wiele wysiłku ani środków. Wystarczy znaleźć pół godziny w ciągu dnia, żeby móc w ten sposób ćwiczyć na świeżym powietrzu. Przed rozpoczęciem warto zająć się strojem i obuwiem. Dostosowanie dodatków do intensywnego ruchu pozwoli na uniknięcie kontuzji czy otarć.
Jak się prawidłowo przygotować?
Obuwie to zdecydowanie najważniejsza część wyposażenia osoby aktywnej fizycznie. Wielu początkujących sportowców zadaje sobie pytanie, jakie buty do pieszych wędrówek będą najlepsze. Inwestycja w obuwie na płaskim obcasie, dobrze wyprofilowanym, trzymającym mocno kostkę opłaci się każdemu. Można je otrzymać w niejednym sklepie sportowym czy to stacjonarnym, czy internetowym. Wykonuje się je z wysokogatunkowych, przewiewnych materiałów, dających swobodę ruchu niezależnie od pogody.
2 komentarze
Za ile można kupić najtańsze, ale w miarę dobre buty trekkingowe?
w decathlonie to już za 50 zł można dostać